Siegprämie für Siegerteams.

Der GORE-TEX® Transalpine-Run gilt seit seiner Premiere 2005 als eine der größten Herausforderungen für Berg und
Trailläufer. Gestartet wird in fünf verschiedenen Wertungsklassen: Männer, Frauen, Mixed, Master Men (zusammen
über 80 Jahre alt) sowie Senior Master Men (zusammen über 100 Jahre alt). Das Teilnehmer-Limit liegt
bei 250 Teams. Die Strecke wechselt jedes Jahr zwischen einer Westroute (Oberstdorf bis Latsch) und der diesjährigen
Ostroute (Ruhpolding bis Sexten).
Am 4. September fällt in Ruhpolding der Startschuss zur ersten von acht Etappen quer über die Alpen. Für maximal
250 Zweierteams heißt es dann täglich mindestens vier bis fünf Stunden Laufen, über schroffe Bergpässe ebenso
wie durch liebliche Alpentäler, vorbei an einer der berühmtesten Kulissen der Alpen, den Drei Zinnen in den Dolomiten, bevor sie am 11. September in Sexten die Ziellinie
DIE ETAPPEN-ORTE
Ruhpolding (GER) – St. Ulrich im Pillerseetal (AUT)
St. Ulrich im Pillerseetal (AUT) – Kitzbühel (AUT)
Kitzbühel (AUT) – Neukirchen am Großvenediger (AUT)
Neukirchen am Großvenediger (AUT) – Prettau/Ahrntal (AUT)
Prettau/Ahrntal (ITA) - Sand in Taufers (ITA)
Sand in Taufers (ITA) – St. Vigil (ITA)
St. Vigil (ITA) – Niederdorf im Pustertal (ITA)
Niederdorf im Pustertal (ITA) – Sexten (ITA)

Die neu gestaltete Route des diesjährigen GORE-TEX® Transalpine-Run gilt als die bisher schwerste überhaupt.
Selbst erfahrene Transalpine-Runner lassen die Dimensionen der neuen Strecke nicht kalt:
• Entfernung: 295 Kilometer in acht Tagen macht im Schnitt fast 37 Kilometer täglich, die längste
Etappe geht über die volle Marathondistanz. Jeder Läufer muss damit etwa 275 000 Schritte
bewältigen.
• Höhe: 17 700 Höhenmeter im Aufstieg, davon zwei Tagesetappen mit jeweils über 3000 Höhenmeter
bedeuten ebenfalls Rekord
• Profil: Der steilste Aufstieg wartet am 6. Tag: 1320 Höhenmeter auf einer Länge von nur
5,3 Kilometer. Der steilste Abstieg ist bereits auf der 3. Etappe zu bewältigen: 1240 Höhenmeter
verteilt auf 9 Kilometer
• Belastung: Die Kräfte, die bei den Abstiegen auf Gelenke, Muskeln und Menisken wirken
entsprechen dem 7 bis 8-fachen des Körpergewichts
• Untergrund: 58% der gesamten Strecke (167 Kilometer) verlaufen auf Wanderwegen und
schmalen Bergpfaden, die Trittsicherheit erfordern
• Energieverbrauch (Mann, 69 kg, 180 cm): 4000 bis 4500 Kalorien pro Etappe. Das entspricht etwa
4 kg Kartoffeln plus 10 Eier plus eine Dreiviertel-Packung Butter. Dazu kommt ein Flüssigkeitsverlust
von 5 bis 6 Litern pro Etappe.